Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 84,07g | Kohlh: 262,75g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: marmalade, whole wheat toast, butter. Abendessen: Pearl Onions, Yukon Gold Potatoes, Beef Chuck Stew Meat, Celery, Carrots, Chicken Stock, Beer. Snacks/Sonstiges: Miller Brewing Company High Life Beer, Weight Watchers Peanut Butter Ice Cream Candy Bar, Weight Watchers Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry, Tunnock's Caramel Milk Chocolate Wafer, Red Table Wine. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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