Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3923 kcal
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Fett: 185,09g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 528,90g.
Frühstück: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с бананом, Вода. Abendessen: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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