Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2015
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101,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4006 kcal
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Fett: 169,29g | Eiw: 162,36g | Kohlh: 444,68g.
Frühstück: Tip Top Wholemeal English Muffin, Natvia 100% Natural Sweetener, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Espresso Coffee, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel, Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Pauls Trim Milk. Mittagessen: Weight Watchers Beef Lasagne. Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Woolworths Aussie Cara-Mite Ice Cream, Twenty Squares Milk Chocolate Salted Caramel. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 43 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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