Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2015
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 21,08g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 133,36g.
Frühstück: Любятово Хлопья Кукурузные, Дикси Груша Конференц, Абрикосовые Косточки, Русское Молоко Молоко 3,2% (Русское Молоко). Mittagessen: Суп из Трески с Пшеном (Мой), Хлеб Дарницкий. Abendessen: Окей Груша Конференс, Яблоко Желтое, Редис, Огурец (с Кожурой), Карась. Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Чай, Красная Смородина, Яичные Блинчики с Отрубями. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juliya.m's Gewichtsverlauf
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