Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2015
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3310 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 212,54g | Kohlh: 505,58g.
Frühstück: Pane Integrale Dati Inran, Dati Inran Prosciutto Cotto Magro. Mittagessen: Land Coppa Cacao con Panna, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran. Abendessen: Granarolo Accadì senza Lattosio, Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Biscopan Fette Biscottate, Alpina Fiocchi di Latte, Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Fettina di Vitello. Snacks/Sonstiges: Noci Dati Inran, Wasa Integrale, Galbusera Magretti. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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wasabi27's Gewichtsverlauf
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