Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 252,97g.
Frühstück: Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Nescafe Espresso, Aldi Brötchen, Corbell Gemüseeintopf. Abendessen: Äpfel, Gurke (Geschält), Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Roggenbrot, Aldi Brötchen, Activia Pfirsich-Maracuja, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Boulette, Aldi Brötchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Dan Cake Zitronen Rührkuchen mit Weißer Glasur, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 49 Minuten, Stepper - 38 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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