Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 153,09g | Kohlh: 172,09g.
Frühstück: Brown Sugar, Sasko Low GI Seeded Brown Bread, HMT Nitro Whey Protein Powder, Pineapple. Mittagessen: Milk, Brown Sugar, PnP Butternut, Lamb. Abendessen: Sasko Low GI Seeded Brown Bread, Chicken Liver. Snacks/Sonstiges: Maynards Wine Gums, Merlot Wine, Checkers Beef Biltong. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Yanie1982's Gewichtsverlauf
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