Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2540 kcal
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Fett: 119,76g | Eiw: 174,83g | Kohlh: 196,88g.
Frühstück: Ovo Cozido, Itambé Leite Desnatado. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Subway Cebola, Subway Tomate, Repolho Verde Cozido, Couve Manteiga Refogada, Chicória, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Verde Mista, Legumes Refogados, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca, Salada Verde Mista, Legumes Refogados. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Abacate, Gomes da Costa Patê de Atum Light. mehr...
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Jonatas lowcarb 's Gewichtsverlauf
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