Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2015
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81,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 94,83g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 265,65g.
Frühstück: Panrico Donuts Dálmata. Mittagessen: Hacendado Magdalenas, Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Mozzarella Di Bufala Campana, Aceite de Oliva, Harina Blanca, Jamón Serrano. Abendessen: Hacendado Picatostes Fritos, Jamón Serrano, Huevo Cocido, Hacendado Salmorejo. Snacks/Sonstiges: Pionono, Hacendado Arándanos Deshidratados. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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