Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2015
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65,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 98,01g | Eiw: 151,22g | Kohlh: 313,64g.
Frühstück: Банан, НЕВА Зефир Лянеж, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Свинина Тушеная, Буженина, Гречка Отварная. Abendessen: Мандарины, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Дикси Творог 1%. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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