Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2015
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 231,37g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot, Erasco Nudeltopf mit Geflügel-Klößchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Wasser, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Gurke (Geschält), Aldi Serano Schinken, Frischkäse, Roggenbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Storck Vollmilch Brocken, Ja! Feine Salzstangen (25g), Mama Mancini Pizzabrötchen Oliva, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen, Cafe Time Mohnkuchen, Nescafe Espresso, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 43 Minuten, Stepper - 43 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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