Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2015
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75,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 190,00g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio, Miel, Bimbo Natural 100%, Plátano, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Stevia. Mittagessen: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Panela, Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pasta Margaritas con Vegetales, Hacendado Brocoli para Vapor. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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