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Peso tomado a las 09:00hs de la mañana, vestido con jeans, remera y zapatillas.
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87 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 90,06g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 318,10g.
Frühstück: Valente Budin Marmolado, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Azúcar, Té Endulzados con Azúcar. Mittagessen: Tarta de Calabaza, Tarta de Zapallitos. Abendessen: Sandwich de Miga, Pizza de Queso de Masa Delgada, Sandwich de Miga. Snacks/Sonstiges: Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Arcor Mermelada Light Durazno, Finlandia Queso Crema Light, Sandwich de Miga, AdeS Leche de Soja, Café, Yogurísimo Yogur con Cereales, Café Espresso. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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