Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
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53,8 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 64,03g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 186,86g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Green Tea, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Plantain Chips. Abendessen: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Kraft Mexican Style Queso Quesadilla, Goya Black Beans, Salsa, Avocados, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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