Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 87,72g.
Mittagessen: Co-Op Cucumber, Sainsbury's So Organic Organic Chestnut Mushrooms, Sweet Potato, John West Wild Pacific Salmon, Red Table Wine, Avocado, Celery, Red Sweet Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Infinity Foods Organic Golden Linseed. Abendessen: Sainsbury's So Organic Organic Chestnut Mushrooms, Green Peas (Frozen), Kale Scotch, Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat). Snacks/Sonstiges: Infinity Foods Organic Almonds, Meridian Almond Butter, Clementines, Total Greek Yoghurt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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