Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2015
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 223,33g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Marmelade, Aldi Brötchen. Mittagessen: Knorr Soße zu Geflügel, Kaffee mit Milch, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gänsebraten. Abendessen: Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, TiP Bockwürstchen, Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Frischkäse, Aldi Brötchen, Mohnbrötchen, Kaffee mit Milch, Nescafe Espresso, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrötchen, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 44 Minuten, Stepper - 41 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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