Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2015
|
90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2886 kcal
|
Fett: 70,44g | Eiw: 168,00g | Kohlh: 408,82g.
Frühstück: Ратибор Варенье Клубничное, Круглый Год Сыр Плавленый, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб "Карельский Край", Хлеб Шведский Злаковый, Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Дикси Яблоко, Champion Чернослив без Косточек. Mittagessen: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Чай с Лимоном, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Winiary Zupa Brokulowa. Abendessen: Солнечное Грушёвое Варенье, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Зефир, Колос Вкусняшка Малина-Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Оладьи из Печени, Голец, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: XXL Power Сывороточный Протеин, XXL Power Сывороточный Протеин. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|