Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2015
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53,9 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 79,61g | Eiw: 101,74g | Kohlh: 292,85g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Kellogg's Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, Whipped Heavy Cream (Sweetened), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Banana. Abendessen: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Shrimp, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Doc Green's Corn Casserole, Cooked Green Beans and Potatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cookie, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1). mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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