Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2015
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 262,19g.
Frühstück: Arroz Blanco, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Master Crumble Multifrucht Müsli. Mittagessen: Bonduelle Zanahoria Rallada, Cebollas, Guisantes (Congelados), Patatas Cocidas, Pechuga de Pavo, Findus Judias Verdes Planas. Abendessen: McDonald's Doble Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Mandarinas. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden und 31 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, caminar - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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