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On Dec 24 I rode my exercise bike for 1 hr and did 5 min. Of weight training. It's a start. At end of challenge I will be doing alot more
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103,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 11,87g | Kohlh: 86,34g.
Frühstück: Tangerine, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Mittagessen: General Mills Bugles Nacho Cheese, General Mills Bugles Nacho Cheese, General Mills Bugles Nacho Cheese. mehr...
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3153 kcal
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Bewegung:
Weight training - 5 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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