Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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90 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 123,95g | Kohlh: 216,07g.
Frühstück: Golden Crumpets, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Oranges, Milk, Black Tea. Mittagessen: Safcol Premium Salmon in Springwater, Philadelphia Light Cream Cheese, Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G, Carrots. Abendessen: Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Chicken Breast, Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Carrots, Uncle Tobys Uncle Tobys Forest Fruits Wholegrain Lunchbox Bar, Carrots, Chobani Lemon Greek Yogurt, Mango, Tea with Milk, Chobani Black Cherry Fat Free Greek Yogurt. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Veritas1958's Gewichtsverlauf
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