Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 37,71g | Kohlh: 183,35g.
Frühstück: Mandarynki, Herbata bez Cukru, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Jabłko, Chleb Orkiszowy, Karczek, Herbata z Cukrem. Snacks/Sonstiges: Pierogi z Serem, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Sałatka Jarzynowa, Mandarynki. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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