Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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91 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 159,29g.
Frühstück: Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Metzgerfrisch Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Laktosefreie Milch. Mittagessen: Aldi Salami, Semmel. Abendessen: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Sonnen Bassermann Meine Hacksteaks. Snacks/Sonstiges: Choceur Edelrahm Schokolade, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dr. Oetker Zitronen-Wolke. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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