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Beljanson
Notizen
30 Dez 15
Beljanson's Notizen, 30 Dez 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2015
61 kg
Bisher verloren:
59 kg
.
Still to go:
12 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 Dezember 2015:
440 kcal
Fett: 11,26g | Eiw: 16,40g | Kohlh: 70,45g.
Frühstück:
Nestle No Fat Yoghurt Soleil.
Mittagessen:
Navels Oranges.
Abendessen:
Coleslaw.
Snacks/Sonstiges:
Skinny Cow English Toffee Stick.
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1550 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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