Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2015
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84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 123,53g | Kohlh: 128,11g.
Frühstück: Penne, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Kochschinken, Thomy Hollondaise, Gutes Land Pizzakäse Gerieben. Mittagessen: Gutes Land Hirtenkäse. Abendessen: Grüne Paprika, Haselnüsse, Viva Vital Haferflocken Extrazart, Kiwi, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dertommiistda's Gewichtsverlauf
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