Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2015
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 47,37g | Kohlh: 189,87g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Filetrotwurst, Schwartau Fruttissima, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Kaffee mit Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnen Bassermann Meine Herzhafte Gulaschsuppe Ungarische Art. Abendessen: Activia Himbeere, Kaffee mit Milch, Frische Schweinefleischwurst, Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Storck Vollmilch Brocken, Kaffee mit Milch, Orangen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 22 Minuten, Sit Ups - 24 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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