Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2015
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59 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 94,73g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Syrop Klonowy, Skórka z Cytryny, Prima Donna Olio Extra Vergine di Oliva, Jajko w Koszulce, Suszone Ziarna Słonecznika, Awokado, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Florette Classic Crispy, Błonnik o Smaku Morelowym (Naturalnie). Mittagessen: Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Tostowy, Flora Original, Groszek Zielony, Bezmięsne Makaron z Sosem Pomidorowym. Snacks/Sonstiges: Pomarańcze. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 34 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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SandrineZi's Gewichtsverlauf
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