Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2016
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3883 kcal
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Fett: 172,51g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 549,09g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Тыквенный сок с медом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с бананом, Вода. Abendessen: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Силовые Грудь - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ Грудь - 45 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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