|
Happy New Year to you all. May weight be all that you lose in 2016.
Same weight as last Friday so I cannot really complain.
|
104,3 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
480 kcal
|
Fett: 15,05g | Eiw: 14,45g | Kohlh: 64,08g.
Frühstück: Crownfield Bran Flakes, Alpro Unsweetened Almond Milk, Kellogg's All-Bran, Semi-Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: McCoy's Cheddar and Onion Ridge Cut Crisps. mehr...
|
|
2673 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Jan 16 vom Mitglied: Jo3
|
Well done, Jocko! Happy new year to you!
01 Jan 16 vom Mitglied: heidij123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|