Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2016
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52,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 87,62g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 174,13g.
Frühstück: Miele, Coop Orzo Solubile, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Succo di Limone, Alpro Soya Latte di Mandorla, Uovo, Lo Conte Cocco Grattugiato, Sabo Farina di Soia, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Alpro Soya Latte di Mandorla, Sunny Via Sciroppo d'agave, Jocca Fiocchi di Latte. Abendessen: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Farinata, Uovo, Bofrost Peperoni Ripieni, Nocciole, Melegatti Pandoro Chantilly, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Tomino. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Klettern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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