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I am starting my weight loss journey over and I am going to kick some a$$!
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 203,19g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Quaker Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Honey, Granny Smith Apples, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kale, Spinach. Abendessen: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Stater Bros. Fat Free Milk, Scalloped Potato with Ham. Snacks/Sonstiges: Cella's Chocolate Covered Cherries. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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 Kommentare
You go my friend! ! What's your goal?
01 Jan 16 vom Mitglied: LizFitHouston
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I've got my long term goal of weighing 150 lbs. Short term I'm going for 5 pounds by the end of the month. I have been feeling very motivated the past week or so. I've started really watching what I'm eating again so I'm also feeling really good about this.
02 Jan 16 vom Mitglied: mickfan1
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02 Jan 16 vom Mitglied: TheLovelyMrsG
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mickfan1's Gewichtsverlauf
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