Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016
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62,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata bez Cukru, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Tesco Boniki Owsiane, Tutti Serek Waniliowy, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Bigos, Mięso z Piersi Kurczak, Herbata z Cukrem. Snacks/Sonstiges: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Chleb Orkiszowy, Mandarynki, Jabłko, Kawa z Mlekiem. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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