Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2009
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83,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 23,30g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 242,67g.
Frühstück: White Bread, banana, cereal, milk. Mittagessen: tomato, Onions, ham, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce. Abendessen: okra. Snacks/Sonstiges: grapefruit, wine, 100% Natural String Cheese, blueberry, apple. mehr...
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3267 kcal
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Bewegung:
Tennis - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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