Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
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114 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2869 kcal
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Fett: 96,97g | Eiw: 123,44g | Kohlh: 363,82g.
Frühstück: Kawa, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm). Mittagessen: Chleb na Zakwasie, Marinero Ryba po Grecku, Biedronka Masło Ekstra, Kawa. Abendessen: Olej Roślinny, Hortex Mieszanka Chińska, Knorr Kostka Rosołowa, Supreme Ryż Basmati Długoziarnisty, Jajko na Twardo, Kotlety Sojowe A'la Schabowe. Snacks/Sonstiges: Chleb na Zakwasie, Marinero Ryba po Grecku. mehr...
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3920 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Kugelhantel (Kettlebell) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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