Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
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92,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 20,64g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 148,98g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé, Céréale. Mittagessen: Kinder Country, Blanc de Poulet, Turini Coquillettes. Abendessen: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Jus d'Orange Fraîchement Pressé. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden und 35 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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