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17.1%
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 162,23g.
Mittagessen: Peanuts, Five Guys Little Burger, Five Guys Fries (1/2 Regular), Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting), Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Mighty Mango. Abendessen: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting), Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham. Snacks/Sonstiges: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky, Bare Fruit Apple Medley. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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