Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
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104,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 70,35g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 121,48g.
Frühstück: Kroger Dutch Hot Cocoa Mix with Mini Marshmallows, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Green String Beans, Mashed Potato made with Water (from Dry), Fried Floured or Breaded Perch. Abendessen: Kroger White Enriched Sandwich Bread, peach cobbler, potato salad, Pork Spareribs, green beans, Stewed Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Saltine Crackers. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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