Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 16,62g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 46,27g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Ei, Endiviensalat, Hähnchenbrustfilet, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert). Abendessen: Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Ei. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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