Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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89 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 185,05g.
Frühstück: Cappuccino, Muffii Choco Schär, Total Sweet Xylitol. Mittagessen: Dado Vegetale, Nutrifree Farina di Quinoa, Schär Pan Gratí, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Abendessen: Sushi, Olio d'oliva, Tesco Rice Noodles, Sainsbury's Prawns, Piselli (Surgelati), Uovo. Snacks/Sonstiges: Asda Mini Meringue Shells, Mele Golden Delicious, Prosciutto Crudo, Schär Pain Campagnard. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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PresidenteGianluca's Gewichtsverlauf
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