Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
|
99,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 18,43g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 169,00g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tomat 80g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Abendessen: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, Eple Importert 200g, Appelsin First Price 200g. mehr...
|
|
3428 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|