Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 14,98g | Eiw: 27,39g | Kohlh: 88,71g.
Frühstück: União Açúcar Refinado, Café. Mittagessen: Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Abendessen: Royal Gelatina Zero, Doriana Creme Vegetal, Wickbold Os Clássicos Integral, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Mamão. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Rdsansil's Gewichtsverlauf
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