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46.5 - 43 - 42
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80,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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320 kcal
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Fett: 6,46g | Eiw: 16,00g | Kohlh: 45,32g.
Frühstück: Black Tea, Tesco Scottish Smoked Salmon, Philadelphia Light Cream Cheese, New York Bagel Sesame Bagel. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Water. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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