Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 38,22g | Kohlh: 177,15g.
Frühstück: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café (Infusão). Mittagessen: Mandioca Cozida, Alface de Folha Verde, Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Espelhomeu's Gewichtsverlauf
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