Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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94,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 16,84g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 90,43g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Market Pantry Half & Half, Coffee. Mittagessen: Quinoa (Cooked), Brown Rice, Cooked Green String Beans with Mushroom Sauce, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Hunt's Sugar Free Strawberry Jello Snack Pack. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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