Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
|
89,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 63,84g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 45,59g.
Mittagessen: Fresh Ham (Lean Only Eaten), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Fresh Ham (Lean Only Eaten). Abendessen: Trail's End Trail's End Mix, Butter, Baby Spinach, Cooked Broccoli (from Fresh), Tartar Sauce, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. mehr...
|
|
3925 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|