Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
|
59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
212 kcal
|
Fett: 1,06g | Eiw: 4,10g | Kohlh: 51,67g.
Mittagessen: Кофе. Abendessen: Хлеб Черный, Банан, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
|
|
2137 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Studieren - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
apsnyprekrasnye's Gewichtsverlauf
|