Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
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83,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 197,52g | Kohlh: 140,25g.
Frühstück: Putenaufschnitt, Bioland Bio Vollkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Grillschinken, Gut & Günstig Gourmet Schinken, Alpro Kokosmilch, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Ei, Aldi Putenschnitzel. Abendessen: Kiwi, Multipower Fórmula 80, Ener Bio Omega 3 Öl, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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