Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
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106,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 244,11g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Musli. Mittagessen: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Żytni. Abendessen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Snacks/Sonstiges: Biedronka Kefir Tola, Pomarańcze. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ruski83's Gewichtsverlauf
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