Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 13,96g | Eiw: 39,46g | Kohlh: 131,56g.
Frühstück: Ultra Jaya Teh Kotak, Jeruk. Mittagessen: Pepes Tahu, Jeruk, Semangka, Semangka. Abendessen: Apel, Alfamart Daun Pepaya. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
yeiiyy!!! semangaaaat...
timbangan semakin ke kiri...
5 kilo lagiiii
05 Jan 16 vom Mitglied: riska15
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riska15's Gewichtsverlauf
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