Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
|
91,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 68,01g | Eiw: 130,51g | Kohlh: 330,19g.
Frühstück: Колос Вкусняшка Малина-Яблоко, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Круглый Год Сыр Плавленый. Mittagessen: Коркунов Конфета, M&M's Драже с Арахисом, Вафли, Чернослив, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Heinz Соус для Спагетти Сливочно-Томатный с Сыром. Abendessen: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Куриная Грудка Отварная, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, M&M's Драже с Арахисом. Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье, Алексеевский Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
2959 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 19 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 13 Minuten, Auto Fahren - 34 Minuten, Lesen - 5 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|